“‘如何当好家长’大家谈”

开学前孩子过度紧张，属于正常心理现象。孩子心理上主要表现为还没玩够，对学校感到陌生，对学习有紧张情绪等。帮助孩子调整生活作息，协助孩子提前联系同学老师，让孩子找回熟悉感。同时，引导孩子“温故知新”，重拾学习状态，缓解开学前的紧张情绪。

家长可以提前创设“缓冲平台”，引导孩子适应开学：

一是以平和的心态跟孩子回顾假期；

二是以身作则，主动调整家庭生活的内容和节奏；

三是主动与老师沟通，特别是假期里发生了对孩子影响较大的事情。

家长可以从以下五个方面引导孩子面对新学期的学习挑战：

一是鼓励孩子建立积极阳光的心态；

二是提供支持和资源；

三是分解目标，制定计划；

四是教授策略，鼓励实践；

五是给予肯定和鼓励；

多向孩子传达学习的正面信息，激发孩子的学习兴趣，增强孩子对学习的渴望，不过度关注孩子的学习成绩，并且为孩子创建专属的学习空间，锻炼孩子的自我管理能力。

孩子进入新环境，可能会面临环境适应和人际交往的挑战。家长不妨让孩子多方面、多渠道提前接触了解，避免迷茫与惊慌。例如，提前带孩子熟悉新环境、扩展交友圈、适当预习新学期各科目的内容、参加学校开放日活动、逛书店挑选课外书等。