知东莞,更懂你!
打开客户端发现更多精彩
立即打开

体育总局发布动图版中小学生寒假锻炼“作业”!快收藏

2021年02月03日 08:44 0人参与  0条评论

  寒假期间孩子们在家的时间又多了起来怎样保证每天有足够的运动量?那些居家运动更适合孩子们?

  体育总局体科所发布了《青少年儿童寒假锻炼方案》一起来完成这份“作业”吧!

  一灵敏协调、心肺耐力类练习

  1.两点左右跑

  放两个矿泉水瓶,两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握。让孩子使用侧滑步在两水瓶之间进行快速移动。进行10-20次。

来源:广东教育、国家体育总局体育科学研究所、人民教育    编辑:伍源关键词:锻炼;中小学生;寒假作业
都翻到这儿了,就分享一下吧
版权声明:
1、凡注明来源为“东莞阳光网”的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品,版权均属东莞阳光网或相关权利人专属所有或持有所有。未经本网书面授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。否则以侵权论,依法追究相关法律责任。
2、在摘编网上作品时,由于网络的特殊性无法及时确认其作者并与作者取得联系。请本网站所用作品的著作权人直接与本网站联系,商洽处理。
联系邮箱:tougao0769@qq.com
网友评论文明上网 理性发言0人参与 0条评论

网友跟贴

查看更多跟贴
返回顶部