“做情绪的主人”，东莞青少年心理健康科普进校园活动走进茶山二小

“如果考试考砸了怎么办”“遇到不舒服的事情你会怎么处理”……学生、家长与老师有着不同的解读。2月23日下午，《科普莞》东莞市青少年心理健康科普进校园活动来到茶山镇第二小学，主讲嘉宾、东莞市精神卫生中心心理治疗师、国家二级心理咨询师余静雅，结合心理专业知识及临床案例，深入浅出地为学生带来一场主题为《绽放最美青春，阳光与你同行》的精彩讲座，让学生们着实“开心”了一把。

现场分享环节掌声不断，学生举手“抢麦”纷纷想要表达自己的心声。面对这样的一场“科普课”，他们直呼“真香”。

情绪稳定是人一生中最大的财富

本次讲座由东莞市科协技术协会指导，东莞阳光网主办，东莞市精神卫生中心、茶山镇第二小学协办。对于这群六年级的学生来说，随着青春期到来，即将面临崭新的“初中”生活，如何更好地适应新的环境，成为孩子、家长和老师共同关注的焦点。

余静雅医生表示，青春期的特征主要有：迫切想要有个人空间，会变得敏感，情绪容易波动，较易受到环境影响等等。可能别人的一句调侃的话，一个眼神都让他们受到影响。面对这一时期的孩子，其实更需要让他们学会掌控自己的情绪，学会舒缓自己的情绪，同时学会思考和面对问题。这时候，不妨听听别人的意见，借鉴身边同学好的办法，这就是这次分享交流活动的目的。拥有好的情绪，学习起来自然事半功倍；而情绪糟糕，往往影响孩子的身心健康，乃至于打乱了生活的方方面面。因此，让孩子情绪稳定起来，满怀信心地投入自己的学习与生活，显得尤为重要。

余静雅：青春期孩子需要多倾听、多理解和多支持

余静雅医生在交流时表示，遇到青春期表现出“毛毛躁躁”的孩子，需要更多的理解、关注与支持。例如，平时可以用温柔的声音，温暖的拥抱，多跟孩子聊聊天，倾听他们的各种“烦恼”。父母放下手机，有效陪伴一小时，让孩子心境也会变得平和与安稳。

茶山镇第二小学校长张茂良介绍，“现在的学生个性鲜明，他们渴望表达自己，非常希望得到展示自己的机会，因此学校非常重视社团课程的开展，培养他们的兴趣爱好，提升他们的各项素养及技能。而这次科普讲座，恰好给他们创造了一个自我追求，诉说真实想法的平台，让他们得到了释放，获得了理解与尊重，也学习到了很多实用技巧，对他们今后的学习生活帮助很大。”

学生分享听讲座的感受，一个字：“爽”

“我是谁”“我怎样与同学相处”“怎样与家长沟通”，面对这些话题，学生们纷纷举手示意，要发表自己的看法。发言的热烈程度，让人有点始料不及。学生们从介绍自己，到分享好的方法，再畅谈当前的学习与生活，内容广泛而生动，甚至有的学生们开始边说边演，他们绘声绘色的发言，让人忍俊不禁，难怪学校德育处主任曾妙优直言，“我们的学生平时就是这样，课堂上鼓励他们多发言，回答问题非常积极，喜欢展现个性！”

面对活动最后一个分享环节，学生喊道，“一个字——爽”“兴奋”“好玩”“心潮澎湃”，这样的讲座，为他们开启了一扇心理科普的大门，让他们感受到备受欢欣与鼓舞，一股正能量在心中流淌。（记者 钟榴青 摄影  李孔胜 摄像 罗琳琳）