一杯「桂花实梅茶」调和气机，稳稳迎冬

循着时光的刻度

为您甄选应季茶方

秋将尽，冬欲至

霜降时节寒意渐浓

一盏「桂花实梅茶」

恰是暖心之选

清甜桂花与醇厚实梅相融

氤氲出独属深秋的温润滋养

邀您在茶香中感受时令之美

桂花实梅茶

食材及用量：

乌梅3-5个，大枣6克，芡实10克，陈皮6克，桂花若干（2-3人量）。

做法：

1乌梅、大枣、芡实、陈皮洗净，并用纱布装好备用。

2锅内加水煮沸，放入装有药材的纱袋，小火煮40分钟。

3加入少量冰糖煮至融化，去掉纱块，撒上桂花焖3-5分钟即可。

功效：

健脾醒脾，祛痰开胃。

适用人群：

适合食欲不振、痰多郁滞人群。

禁忌：

该茶糖分高，血糖高者不宜服用。乌梅含酸性物质，胃溃疡者少用。

霜降时节茶方

由蓝燕红东莞市

名中医药专家传承工作室提供

蓝燕红东莞市名老中医工作室成立于2023年11月，依托东莞市人民医院建设，并在东莞市道滘镇社区卫生服务中心设立分站，推广中医学术思想和临床经验，培养基层中医骨干人才。工作室团队成员9人，其中高级职称2人，中级职称3人，博士1人，硕士2人。工作室主要传承人有汤瑞珠、卢锦华、林颖琦、索菲娅等。

工作室指导专家蓝燕红，现任东莞市人民医院中医科副主任，主任中医师，是孙康泰广东省名中医工作室建设项目负责人。兼任中国中医药信息学会睡眠分会常务理事、广东省基层医药学会高血压性脑出血专委会常务委员、广东省中医药学会经典经方研究与临床应用专委会委员、东莞市中医药学会理事、东莞市中西医结合老年病专委会副主任委员、东莞市中西医结合学会康复专委会常务委员、东莞市中医药学会基层中医药专家指导工作委员会常务委员等学术职务。

其从事中医临床工作20余年，擅长治疗失眠、慢性胃肠炎、胃食管反流性疾病、慢性咳嗽、高血压病、中风偏瘫、颈椎病、腰椎间盘突出症、月经病、乳腺增生，以及肿瘤放化疗术后的中医治疗及调理。

工作室积极开展中医药文化推广活动，总结蓝燕红主任中医师治疗失眠、脾胃病方面的学术思想和经验总结，形成了较为完整的诊疗方案，并研发出“安眠贴”等中医特色制剂，广泛应用于临床，疗效显著。工作室成立以来，举办继续医学教育项目1项，发表名老中医药专家学术思想与临床经验相关论文1篇，参编著作2部。